La prima è la Sintonia Alimentare, che ti permetterà di conquistare il tuo peso perfetto, dal latino perfezione, compimento, e dunque completo in ogni sua parte. Questo aggettivo ti fa capire che anche il peso, così come l’altezza e il numero di scarpe, deve essere un elemento totalizzante, magico, che ti identifica e ti determina, che ti permette di sentirci in pace con te stesso e giusto, adeguato, capace di esprimerti nel modo migliore. La sinfonia alimentare è a sua volta composta da tre fasi:
La buona alimentazione è un percorso di consapevolezza, un continuo esercizio di ascolto, di conoscenza e di sperimentazione del cibo. Seguendo il metodo Justwellness apprenderai una linea guida per una corretta educazione alimentare che ti porterà a divenire autonomo nel gestire la tua alimentazione, scegliendo quali cibi assumere in modo sano ed equilibrato. A questo punto sarà il metodo a seguire te, in quanto avrai raggiunto un livello tale di ascolto della funzione del cibo sul tuo corpo e sulle tue emozioni da poter gestire da solo questo rapporto, nella consapevolezza che il tuo corpo cambia continuamente e che il cibo è un elemento di questo cambiamento. Una volta vissuta la Sintonia Alimentare, grazie alle schede del tuo gruppo sanguigno con i cibi a basso indice glicemico adatti al tuo organismo, potrai occuparti della Sintonia Fisica.
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